睡眠不是一整块，而是好几轮约 90 分钟的循环。片名浮在极光上，四张玻璃卡片依次浮现，90 分钟的数值卡落定时描边亮成暖金。
16:9 · 30fps · 9.5s · zh/CN
案例保留真实制作版本。开始创作后先审阅分镜，确认后才扣生成积分。
做一条 10 秒左右的睡眠科普短片：一夜睡眠由 4–6 个循环组成，每个循环大约 90 分钟，顺序是浅睡、深睡、快速眼动；成年人建议每晚睡够 7 小时以上。